Como parte de las actividades en el marco del Día Internacional de la Mujer, la Asociación de Docentes Jubiladas de la Provincia de Buenos Aires, filial Saladillo, organizó para sus socios y la comunidad, un encuentro de meditación bajo la consigna “Respiración, el arte de la calma”.

La propuesta, a cargo de la profesora Ana Battaglia, tuvo lugar en el espacio COOPARTE de la Cooperativa Eléctrica de Saladillo, donde la Asociación de Jubiladas, a partir de un convenio con la entidad, realiza sus actividades institucionales.

Está demostrado que la respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo.

En efeto, los ejercicios de respiración –fáciles de aprender– son una buena forma de relajarse, de reducir la tensión y de aliviar el estrés.